Denne artikkelen vil nok rå internet`s fitness sider noen uker. Absolutt verdt å lese, men en ganske rett fram sak om at valgfrihet og begrensning er nøkkelen til det meste her i verden og ikke direkte utelukkelse av bestemt type matvarer. Jeg må si meg ganske enig i artikkelen.
Selv verdt på kaloriunderskudd 2-3 måneder nå, og jeg har valgt å spise mest mulig næringsrike matvarer for å skaffe meg viktige næringstoffer og skape en større metthets følelse da jeg kan spise mer i volum.
Men når jeg snart øker kalori mengden vil det nok være plass til en Ben & Jerry`s.
http://impruvism.com/clean-eating
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar