Mat compilation, del 1

Ska me sjå! Her kommer en samling forskjellige relativt sunne matretter. Middager jeg har tatt bilde av, men ikke gjort noe mer ut av. Håper det kan gi deg litt ider og tips til sunn og riktig næring framover.

                                                                         

                                                        Entrecote med salat. Fett, hviledag.

                                           Indrefilet med søtpotetfries. Magert, karb, treningsdag.

                                          Burger dekket av egg og parmesan. Fett, hviledag.

                                    Speltlompe med entrecote og avokado. Fett, litt karb, hviledag.

Speltlompe med egg og ribberull. Fett, litt karb, hviledag.

                          Speltlompe med spekeskinke og cottage cheese. Fett, litt karb, hviledag.

Kyllingfilet med ris og salat. Magert, karb, treningsdag.

Indrefilet med søtpotetstappe. Magert, karb, treningsdag.

Laks med egg og salat. Fett, hviledag.

Indrefilet med søtpotetstappe. Magert, karb, treningsdag.

Protein sjokolade iskrem med jordbær. Treningsdag og Hviledag avhengig av type melk du bruker.

Burger med egg og søtpotetfries. Fett, litt karb, hviledag.

Indrefilet med stekt løk og kokt søtpotet. Magert, karb, treningsdag.

Havregryn med masse bananer, blåbær og honning. Karbs, treningsdag.

Pytt i Panne. Indrefilet, sopp, løk og søtpotet. Magert, karb, treningsdag.

Ytrefilet av Svin dekket med egg og grønnsaksmiks. Relativt mager, utenom egg. Men er nok fra en hviledag.

Eggerøre med fersk norsk nyløk, lammerull, kokt skinke, Siliana salami og Parano ost. Fat Fat Fat, hviledag.

Mitt forsøk på blomkål lefser. Funket relativt greit, men ikke noe magisk. Hadde kyllingfilet og karbonadedeig ved siden. Magert på alle måter, men tror dette er hviledag. 

Indrefilet med egg, søtpotetstappe og grønnsaker. Relativt mager, karb, antakeligvis før trenings måltid. 

Økologisk Ytrefilet med søtpotetstappe, paprika og sherrytomater. Magert, karb, før trening.

1,8kg Havregrynsgrøt! En shitload med bananer, blåbær, honning, rosiner og cottage cheese. Etter trenings måltid, en liten karb refeed dag.

30 biter Sushi kun til meg! Denne og Havregrøten over fulgte sammen på denne karb refeed dagen. Ganske mye fett i fisken, men jeg ville ha sushi!

Håper dere fikk noen ider, jeg vil nok ta en frenzy som denne posten igjen om en måned eller 2.